do butow

Hmmm napisz co kupiłaś :-P Może mp3 ? jakieś dobre i słuchawki sportowe Buty są specjalistyczne do podnoszenia ciężarów ale na trening na siłownie wystarczą zwykle sportowe - ale butów drugiej półowce się nie kupuje bo w nich odejdzie %-) Kup mu dobry suplement na pewno się ucieszy jakiej jest budowy ? ;-) Zegarek też ode mnie dostał, a podobno [...]

Nie wiem jaką masz górną granicę cenową. Ja od siebie mogę polecić Nike Romaleos 2, jednak te buty można jedynie sprowadzić do PL (albo kupić w jednym ze sklepów za masakrycznie wysoką cenę :-) ) Polecam je ze względu na to, że mam dość szeroką stopę i większość butów do codziennego użytku mnie ciśnie. A te, mimo, że są sztywne jak cholera to leżą [...]

[...] slabego dila,wyjeebka sie trafila.. to zalosne jest,powaznie... ze skrajnosci w skrajnosc. bralem tego antka, i napisalem ze dziala. wszystko cacy. ale napewno nie wyrywa z butow,i inne bajki jakie tu sciela pseudo obroncy rynku.... -a polowa ich towaru to waly apteki i undery z polowa stezenia bemo: skoro tylko opinia twoich kolegow z silki [...]

A w sprawie butow kto sie udzieli?? Maja byc do gry na sale a najlepiej i na asfalt zeby sie nadawaly i zeby nie przekroczyly 500zl dzieki za porady z palcem (bez skojarzeń ) jak mozecie wrzucie jakis tutrial i teraz pomozcie w sprawie shoes'ów znaczy sie butow

Ja wyznaję zasadę, że zdrowie najważniejsze. Jeśli chcesz dobić sobie kolanka bieganiem to Twoja sprawa, ale tak jak pisałem kolana to bardzo skomplikowane "urządzenia" i wszelkie leczenie ich urazów jest długotrwałe i trudne. No, ale skoro twierdzisz, że możesz biegać to biegaj. Tylko na prawdę, nie kupuj butów za 50zł, bo w tej cenie [...]

[...] ciezarowe. Sztange trzymaj na tylnych barkach. Trojbojowo. Nieco szerzej niz w chwycie olimpijskim. Buty ciezarowe znowu pozwola na Wieksze zaangaziwanie czworoglowych pomimo dolozenia swiadomego bioder. Jesli zapomnisz butow ciezarowych to podkladaj pod piety 5kg talerze. Jesli nie chcesz zapominac to nigdy nie wyjmuj z bagaznika tych butow.

Witam. Chciałem żebyście mi pomogli w wyborze przedtreningówki. Zależy mi na tym aby był dobry focus/tunel, pobudzenie (ale nie wystrzelenie z butów żebym latał po ścianie tylko umiarkowane), pompa może być ale nie musi, nie chciałbym zejścia. Jestem w miarę oporny na kofeinę. Piję codziennie, od kilku grubych lat, rano po przebudzeniu mocną [...]

Odwieczny dylemat każdego Crossfitera… Niczym walka Dawida z Goliatem… Jak Windows VS Linux… Jak Microsoft VS Apple… Jak Android vs iOS… Nie oszukujmy się, KAŻDY Crossfiter prędzej czy później zada sobie to pytanie. :-)) Reebok NANO czy Nike METCON ?!?!? @-|@-|@-| Jakiś czas temu, korzystając z kumulacji BLACK FRIDAY, kilku promocji, bonu [...]

Witam Szanowne Grono!!! :) Wracam po dłuższej przerwie na siłownię i mam do was pytanie. Przerwa na siłowni była spowodowana skręceniem kostki plus złamaniem kości strzałkowej podczas meczu piłki nożnej. Wtedy jeszcze ćwiczyłem tajski boks i o ile nie maiłem wielu kontuzji w swoim życiu tak biorąc pod uwagę ich historię to większość z nich była [...]

Hej WODYNIE! Zrobiłam sobie troszke dłuższa przerwe od wypisek ale nie od treningówze wgledu na gosci ,urlop, podróże. Treningi odbywaja sie regularnie dwa razy w tygodniu. ZadnycH dolegliwosci bólowych. Chodze na masaże co wtorek + akupunktura. Masaze sa bolesne nawet bardzo(o takiego masażystę chodziło Moja dieta wyglada następująco: -warzywa [...]

ETRALA eee..nie takie az wielki te ciezary..jak bedzie 210kg w przysiadzie, 220kg w martwym ciagu i 120kg na ławeczce to sama bede sobie gratulowac %-) Narazie bawie sie hantelkami ;-) Trening srodowy Opuszczanie na drązku 30sek Prostowanie nóg na maszynie palce skierowane do srodka 35kg Opuszczanie na drazku 30sek Prostowanie nóg na maszynie [...]

A wybacz, rzeczywiście są te wymagania, z tego co kojarzę, to do podoficerskiej podciągnięcia nie są siłowe? Można się bujać? Ze względu na tą setkę też bym radził interwały. Bieg na 1000m to nie będzie problem jeśli będziesz biegał dłuższe dystanse. Rozważ sobie jeszcze podejście do tych treningów, bo mi się też zdarzają wymówki, chociaż raczej [...]

1. AA jest podobny do SD bo tam nie ma kszeselka tylko jakies squad hops 2. wiem ze do peco nie trzeba specjalnych butow 3. probowalem zrobic butki do jumpsoles ale mi spadly po 2 wyskokach 4. po paru tyugodniach robienia tego samego i z bolem kolan nie da sie przykladac bardzo do treningu ps. dzis sie wyzylem na koszu (nie robilem wsadow juz z [...]

Jeśli chodzi o buty to nie powinny być wyższe niż 1 inch, od powierzchni. I teraz tak, wszelkie buty te z wyższej półki prawidłowe są jak najbardziej okej. Zbawienną sytuacją i cholerną zaletą dla tego typu butów jest fakt, że nie ma żadnej ściśliwości w pięcie (czytaj brak systemu air, air zoom i innego typu). Ze względu na fakt, że po prostu [...]

Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, ograniczając ilość tlenu dopływającą do nóg. Poza tym jesteśmy narażeni na ciągły stres oraz dietę wywołujące deficyt wielu składników w naszym [...]

a co do programow dotyczacych wyskoku to najlepszy podobno jest powerplyos a nie jumpsoles. jest tanszy i nie potrzeba zadnych specjalnych butow no i ma dac 8-14 cali jumpa i podobno cwiczy sie mniej niz godzine 2x w tygodniu. kosztuje chyba 27 zielonych ale tylko do konca sierpnia jakas promocja, jakby kogos interesowalo to mozna zamowic na [...]

Moze nie jest to z SFD ale nie bede zakladal dla 10 pkt nowego tematu :D A mianowicie: "SIŁOWNIA PO 2 LATACH PRZERWY TO ZŁY POMYSŁ" 1. Pierwsza rzecz jaką robisz rano, to telefon do sąsiada aby pomógł Ci wstać z łóżka 2. ...nie dałeś rady dosięgnąć telefonu leżącego na stole, więc ostatecznie wstajesz o własnych siłach, z drobną pomocą [...]

MOJE KOMENTARZE = WIELKIE LITERY - MC rwaniowy ostatnio zauważyłes ze opuszczam sztange za daleko od ciała.Juz tego nie robie. SUPER, - Wyciskanie z pauza pauza jest i to bardzo mocno zaakcentowana. SUPER - Pull over robiony ta sama sztangielka co ławka jest dla mnie za ciężki. Czy moge obnizyc ciezar?Np.do 17.5kg ZA PIERWSZYM RAZEM ZA CIEZKI, [...]

Panie z IHS, o czym jest temat wszyscy tutaj wiemy. Na razie wziałeś pan udział w dyskusji nie używając żadnych konkretnych argumentów, w przeciwieństwie do osób udzielajacych się w wątku. Jedyny argument o trampkach do biegania jest bez sensu my jedynie prosimy Olimp o potwierdzenie swoich teorii dotyczących dobroczynnego wpływu jakiejś frakcji [...]

I dokładnie tak jest i dlatego też potrzebuje zmian trybu życia a w szczególności właśnie diety. A to trochę szkoda że te wagi nie są tak skuteczne ale cóż jakiś pogląd zawsze można uzyskać choć i bez niej sytuacja jest wiadoma. Jak wiązanie butów staje się nie zbyt komfortowe to znaczy że jest źle ;) Czyli jeśli chodzi o refluks to znaczy że nie [...]